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湘教版九年級下冊心理健康05《好好睡覺》課件.pptx

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湘教版九年級下冊心理健康05《好好睡覺》課件.pptx

擺一擺“睡眠”,好好睡覺,畫一畫“睡眠”,Ta的情況睡覺時間不固定睡前玩手機,越夜越精神一到考試開夜車,鏖戰到深夜熬到深夜,想要快點睡著,越急越睡不著。被鬧鐘吵醒后,火急火燎地穿衣、洗漱、趕時間。周末猛補覺,經常一睡大半天,越補越疲勞。,1.請同學們以小組為單位進行討論,用圖文結合的方式,3分鐘內合作畫出“長期睡眠不良的畫像”。2.每組派代表展示畫像并分享:長期睡眠不良對個人的生理和心理的健康會產

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