第一講,結構字（一）,結構字（一）,練書法養生歌,練 書 法，益 身 心。活 筋 骨，賽 補 品。寫 字 時，須 認 真。先 講 究，姿 勢 正。頭 面 正，腿 放 平。腰 背 直，額 前 傾。胸 離 桌，兩 三 寸。眼 距 紙，一 尺 零。練 書 法，莫 躁 急。宜 堅 持，循 漸 進。先 形 似，后 通 神。細 品 味，妙 趣 生。練 書 法，聚 精 神。減 壓 力，心 自 靜。疲 勞 消，煩