第11課 橫豎組合,1、健康坐姿操（音樂播放）口訣：扭扭頭、伸伸肩、挺挺背、展展臂、并并足。頭正、肩平、背直、臂開、足安。2、呼吸調節操（音樂播放）方法：學生通過均勻地呼氣、吐氣逐步達到心靜的狀態，手執毛筆，擺出正確的書寫姿勢、調節呼吸。,杜陵評書貴瘦硬，此論未公吾不憑。短長肥瘦各有態，玉環飛燕誰敢憎？蘇軾論書詩選,宋 蘇軾 黃州寒食詩帖,宋 蘇軾 祭黃幾道文（局部）,作品釋文：穆如春風,觀察右圖