制訂健康生活計劃教學設計【教材簡析】本課是五年級上冊健康生活單元的第7課。基于前面的學習，本節課又一次將學生的視線聚焦到整個身體的健康狀況，強化學生對人體健康及養成健康生活習慣和生活方式的認識，引導學生根據自己身體的實際，制訂適用、有效的健康生活計劃，用于指導自己今后的生活。本課由四部分組成：第一部分聚焦，將學生的視線聚焦到“樹立健康意識、養成健康生活習慣、保護身體健康”上面。第二部分探索，探索的主體活動是制訂“健康生活計劃”。第三部分研討，通過交流自己與同學生活中不健康的日常行為，讓學生進行更深入、更全面的思考，可以將此部分內容放至第二部分“制訂健康生活計劃”前進行討論研討。第四部分拓展，為家庭成員進行健康規劃，制作“健康生活海報”，強調要綜合利用本單元所學的知識，圖文并茂。【學生分析】本單元第一課組織學生對自己的身體健康狀況進行了評估，中間幾節課分系統地關注身體不同器官的健康狀況及保護的方法，此時，學生能較好地認識到什么樣的生活方式是健康的，什么樣的生活方式是不健康的。這也為制訂一個合理、適切、可操作的健康生活計劃做好鋪墊。【教學目標】科學概念目標1.良好的生活習慣有益于身心健康。 2.科學合理的計劃有助于形成健康生活的習慣。 3.計劃只有變成行動才能產生效果。 科學探究目標 能結合自己的實際，制訂科學合理的健康行動計劃。 科學態度目標 能夠把自己制訂的計劃付諸行動，并堅持不懈。 科學、技術、社會與環境目標 明確健康的生活方式決定了自己的生活質量。【教學重難點】重點：制訂一份健康行為計劃。難點：認識到健康對人的意義,養成良好的生活和行為習慣。【教學準備】為學生準備：學生活動手冊。教師準備：關于健康生活的相關資料、教學課件。【教學過程】一、聚焦教師談話：同學們，昨天老師備課到深夜，今天早晨起晚了，現在身體感覺還不舒服呢。你們有過這樣的經歷嗎？假設長久這樣，生活會怎么樣？預設學生回答：影響我們的身體健康。引出課題：看來，我們還真得為自己制訂一個健康的生活計劃。（板書：制訂健康生活計劃）設計意圖：從自身例子引導學生介紹自己的經歷，從而引發學生對健康生活計劃的思考，使學生的思路快速地進入到本節課的學習當中，激發他們進行探究的興趣。二、探索研討（一）健康生活我們知道教師談話：健康生活非常重要，一個人的生活習慣直接影響著生活的質量。我們每個人都有不同的生活習慣，有的生活習慣對健康有利，可有的生活習慣對我們的健康會造成很大的危害。我們先來看幾張圖片，看看他們的生活方式是怎么樣的，對身體健康有什么影響。學生觀察圖片并進行交流。教師提問：在我們的生活中，你還知道哪些不健康的行為？對我們的身體會產生什么樣的危害？師生交流。教師提問：通過大家的交流，我們都知道要想身體健康，必須有良好的生活習慣。那么，在平時的生活中，我們需要注意些什么？師生討論：運動習慣、飲食習慣、衛生習慣、作息習慣等。教師引導：我們來看看小紅的行為方式，診斷一下小紅是否健康。小紅身體無病，她很內向，不合群。每次考試，如果成績不好，她就愁眉苦臉,好幾天都沒精神。考得好了，就得意洋洋，目中無人。若同學超越她，她就好幾天不理睬對方。看到女同學在一起說悄悄話，她就懷疑人家在說她的壞話。教師小結：健康的生活不僅指身體健康，還指心理健康。世界衛生組織對健康的定義為：健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是僅僅沒有疾病和不虛弱。看來具備優良的品質，對我們的健康生活也至關重要。（二）制訂健康生活計劃教師談話：請同學們結合自身的實際情況，想想我們應該怎么做，才有利于身體健康。請每位同學設計并完成健康行為計劃表（教師把健康樹貼到黑板上）。學生交流：以小組為單位，交流、討論各自的健康行為計劃，并加以完善。教師小結：同學們想得真周到。有了這些科學的健康計劃，如果我們能夠將這些計劃落實到實際的生活中去，我們的身體會更加健康。如果我們沒有毅力去改變，可以請父母、老師、同學來監督我們執行。良好的習慣，使我們的生命之樹枝繁葉茂；優良的品質，使我們的生命之樹開滿鮮花，茁壯成長。設計意圖：讓學生明白，不健康的生活方式會給我們的身體健康造成很大的危害。同時，能夠總結出使身體健康發育，應該注意哪些方面。案例使學生理解健康的生活不僅需要健康的身體，更需要健康的心理。整個環節培養了學生的思維能力、語言組織能力、合作能力和整理信息的能力。把計劃貼到健康樹上，這樣直觀的方法使學生認識到良好的生活習慣對健康的重要性。三、拓展教師總結：這節課，我們討論、交流了什么是健康生活，也制訂了健康生活計劃表。同學們的收獲真大,老師替你們高興。這節課雖然結束了，但我們的健康生活才剛剛開始，你們是祖國的未來和，望，你們的身心健康直接影響著你們的前途和命運，所以，希望同學們能根據自己制訂的健康生活計劃，督促自己養成良好的生活習慣,讓我們的生活越來越健康。同時也希望大家能利用本單元所學的知識，設計一份健康生活宣傳海報，提醒所有人都能健康生活。最后，請同學們起立，讓我們在健康歌中動起來，體驗健康生活帶給我們的快樂（播放健康歌）。設計意圖：利用所學知識，體驗健康生活帶來的快樂，去感染周圍的人。【板書設計】制訂健康生活計劃 健康的身體和心理板書設計說明：學生寫好健康計劃后粘貼到大樹上，最后形成一顆枝繁葉茂的大樹，象征著健康的身體和健康的心理。讓我們的生命之樹開滿鮮花，讓我們茁壯成長。【活動手冊使用說明】活動目的：讓學生能對自己的日常健康生活進行有效性規劃。指導學生將自己的健康生活計劃用簡練的語言記錄在活動手冊中。鑒于活動手冊中所留空間的局限性，也可以根據自己計劃內容的多少，書寫在提前準備的紙張或卡片上。健康生活目標的制訂可以分為生理上的健康和心理健康，內容要具體，要有針對性，易于操作，且能夠達到階段性目標。健康目標：可以讓學生針對自己的一項或幾項不良的生活方式進行改進，設立目標，目標要切合實際。我的計劃：要有可操作性，適用性。要根據自己的計劃，進行長期地、堅持不懈地努力，真正將計劃變為行動。計劃的執行效果：要求學生真實記錄自己執行計劃的過程。記錄的形式可以多樣，可以填寫在計劃表中，也可以寫健康計劃執行日記，還可以建立班級健康計劃執行群，定期讓學生將自己執行的效果用簡短句話發表出來，以便大家互相監督和促進。例：（身體）健康目標：身體瘦弱，我要增強體質，三個月內要增重10斤。對健康的影響：體質差、多病、抵抗力低。我的計劃：每天跑步20分鐘、跳繩20分鐘、打羽毛球半小時。執行效果：三個月后，體重增加9斤，身高增加3厘米，耐力柔韌性提高，沒有生過病。（心理）健康目標：改善人際關系，樂于與他人溝通、交往。對健康的影響：自我封閉，不善交往，壓抑容易造成抑郁。我的計劃：參加合唱團，融入集體生活，用唱歌釋放壓力，提高團結意識和交往、溝通能力。執行效果：三個月后，性格明顯開朗，愿意與同學交流，心態更加積極向上。7