學會說“NO!”,勇敢說“不”,思 考,（）我們知道良好的人際關系是我們保持身心健康和提升幸福指數的重要條件，是不是說為了維護朋友之間的良好關系，我們就要時刻與朋友保持高度一致呢? （）有同學說“好朋友就是與自己常在一起玩的人”。是不是要一起上街，一起回家，一起做作業，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢? （）朋友提出的要求不當時我們也得答應嗎?,心理劇我該怎么辦？：,同學做出很忙的樣子，一手拿著記事本，一邊說：今天的事情真多，明天要默寫課文，我還有一段沒有看哪，這是語文，數學頁還有三道題，昨天的錯題還有一道沒有弄明白，中午得看一看。英語還是老樣子，要記單詞要背課文，最慘的是今天我媽出差，我還得自個兒做飯，就別指望今晚上有多少時間做作業了。今天中午我得多做點作業。說完做出做作業的樣子。 （大大趔趔地）走到旁邊說（隨便、高聲）：嗨!走，陪我一起買本書。 （做出很為難的樣子，看看正做的作業，又看看同學。）自然自語：不去吧，怕好朋友生氣；去吧，我的學習時間就被占用了，一大堆作業還沒完成，怎么辦？怎么辦？,思 考 題,1、你如果是A同學，你會怎么處理，去還是不去？如果不去，你怎樣跟B同學說 2、你是否遭遇過類似的情景，你是怎么處理的，結果怎樣？,智慧攀登（小組討論）：,1、在與朋友交往時，什么情形可以拒絕？” 2、如何拒絕？(注意事項）,小結：什么時候該說“不”,1、手頭的事情比別人約你去做的事情更重要時（不能失去自我） 2、別人所要求的事情確實是自己不愿的（不要違背自我） 3、超出自己的能力范圍(不能強人所難) 4、明顯判斷不好的事情（不能違法亂紀）,小結：怎樣說“不”,1、先傾聽，再說“不 ” ； 2、以和藹的態度說“不”； 3、以明確的態度堅定地說“不”； 4、說“不”時做出必要的解釋,不要傷害對方的自尊心。,羅斯福在當海軍助理部長時，一位好友向他打聽加勒比海某島建基地的事時。 面對好友的詢問，羅斯福望了望四周壓低嗓音說：“你能對不便外傳的事保密嗎？”好友說：“當然能！”羅斯福說：“那我也能！” 【點評】羅斯福不好正面回絕老朋友，就繞過問題，誘導朋友說出能保密的話，來拒絕說出秘密，而且不露痕跡地表達了拒絕的理由，最終幽默地“化解”了對方的要求。,走近名人 感受委婉拒絕的魅力！,走近名人 感受委婉拒絕的魅力,一位貴婦邀請音樂家帕格尼尼第二天到她家去喝茶。帕格尼尼接受了邀請。貴婦很高興，告別時，笑著對帕格尼尼補充說：“親愛的藝術家，請你千萬不要忘了，明天來的時候帶上您的提琴！” “這是為什么呀？”帕格尼尼故作驚訝地說，“夫人，您是知道的，我的提琴從不喝茶。” 【點評】對方沒有直白的說請他去演奏，而音樂家帕格尼尼就順著對方隱晦的提醒，用幽默的語言委婉的拒絕了對方的請求。,走近名人 感受委婉拒絕的魅力,錢鐘書先生是我國著名作家，他的作品圍城享譽海內外。有一位外國女士特別崇拜錢鐘書，有一天，她打電話給錢鐘書先生說：錢鐘書先生，我十分喜歡您的作品，我想去拜訪您一下。這是一個善意的請求，但錢鐘書先生一向淡泊名利，不慕虛榮。他在電話里委婉含蓄的拒絕： 當一個人吃了一個蘋果，覺得很甜，可他有沒有必要去看一看這個蘋果樹是什么樣子的？ 【點評】錢鐘書先生運用了比喻的修辭手法暗示對方，婉轉含蓄地拒絕了對方的請求。,1、先順其意，后說明不能應答的理由,老師說上課前要交作業。你正埋頭做作業，這時你的好友拿著一本新漫畫來到你座位旁邀你一起看，你不能說好，那么可以這么應答：______ “太好了，我也很想和你一起看，但是現在已經快上課了，我的作業還沒完成呢！等我做完再一起看，好不好？”,2、拒絕，但給其提供替代方案,假如你正在讀一本好書，這時一個同學走過來向你借閱，但你明天就要進行晨會演講，需要在這本書上查找一些有用的資料，所以不能馬上借給他。可以回答： ______ “真是不巧，我明天就要進行晨會演講，需要在這本書上查找一些有用的資料，所以不能馬上借給你，不過我這兒還有一本好書，要不你先拿去看看？”,3、不直接談自己的看法而講其他人的看法,如媽媽準備用同一種花色的窗簾布來布置所有的房間，而小麗想自己選擇窗簾的花色。她對媽媽說: ______媽媽聽了高興地說:“有道理，你的窗簾布就由你來挑選吧。” “媽媽，我最近聽一個時尚節目里介紹說，房間的布置應該個性化，如果不同的房間用不同的窗簾，就有多樣化的美，而且可以充分體現個性。您覺得她說得是不是有點道理？”,4、說清拒絕的理由，誠懇的表示歉意,你向朋友借來一架性能很好的照相機，在校運會上為運動員照相。某同學看這機子的性能很好，非要借用不可，你又無權轉借，那么，此時你就可以這么說： ______ “我知道你也喜愛攝影。但是這是我反復保證不轉借給別人，人家才同意借的。你說我是不是不能失信于人？讓你失望了，真抱歉！”,說“不”的技巧,4、說清拒絕的理由，誠懇的表示歉意,1、先順其意，后說明不能應答的理由,2、拒絕，但給其提供替代方案,3、不直接談自己的看法而講其他人的看法,人際交往心理學的黃金法則,像你想別人對你那樣去對待別人！多站在朋友的角度上為朋友著想，朋友也能在你的角度上為你著想，想怎么被人對待，就應該怎么對待別人,心理學知識,學會說“不”吧， 你的生活將會更美好！,喜劇大師卓別林