養成好習慣七下心理健康,1.先把我們的手掌張開，十指交叉合起來。,熱身游戲,2.然后，我們刻意反過來交叉，就是剛才右手大拇指在上的改為左手在上，反之亦然。那么現在，你們有什么感覺呢？,3.繼續按照刻意反過來的動作，用力重復一次。,剛考試完，沈之恒覺得自己發揮不錯，分數應該在95分以上。數學試卷發下來，鮮紅的“78”分顯得特別刺眼。將思緒拉回到考場上，考試的最后半個小時，他一直在發呆，走神。數學是他