湘教版心理健康教學設計當下的生活教學設計【教學理念】主題解讀：心理學上的正念，指將注意力集中在當下，以好奇開放和慈悲友善的心態去體驗，接納當下的一切，與當下相遇。雖然人們的身體存在于當下，但思緒常常游離，被未來的擔憂和過去的情緒困住，被這些虛妄消耗生命的能量。教會學生生活在當下，讓他們身心合一存于當下，可以阻止持續的精神內耗，提高生活質量、學習效率，真正感知到生活的幸福