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七年級華東師范大學出版社體育第一單元體育與健康一、靈敏素質的概念和意義一、靈敏素質的概念靈敏素質是指人體在各種突然變化的條件下，能夠迅速、準確、協調、靈活地完成動作的能力，是人各種運動技能和身體素質在運動中的綜合表現。二、靈敏素質的重要性在體育鍛煉的實踐中，掌握的運動技能愈多就愈熟練，大腦皮層中暫時神經聯系的接通就愈迅速、準確，動作也愈靈巧。靈敏素質是運動技能、神經反應和各種素質的綜
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新課標水平三速度體能游戲體育與健康教案備課人周次課次授課教師教學內容1速度體能游戲教學目標1運動能力能運用跳躍位移跑鉆等技能動作完成靈敏和速度游戲的運用和比賽培養學生動作的協調性節奏感和模仿自我表現能力發展學生靈敏協調
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新課標水平三靈敏性練習與游戲體育與健康教案備課人周次課次授課教師教學內容靈敏性練習與游戲教學目標1運動能力知道靈敏性的兩個特性反應靈敏和動作靈敏能說出三種以上發展靈敏性的練習方法對體能有進一步的了解2健康行為通過游戲和比賽等
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