調(diào)控情緒 放飛好心情【設(shè)計理念】人的情緒是一種心理現(xiàn)象，高興、愉快、輕松、緊張、苦惱、憂郁等都屬于情緒活動。情緒是人對客觀事物是否滿足自己需要的一種主觀體驗，情緒和人的健康有密切關(guān)系。積極情緒對健康有益，消極情緒會影響身心健康。然而在日常生活中我們發(fā)現(xiàn)，很多的學(xué)生都不會調(diào)節(jié)自己的情緒，從而使身心健康受到了一定程度的影響。本節(jié)課主要是引導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，幫助學(xué)生能夠以積極的態(tài)度面對