2.1常見的,水果：水果是可以直接進食的果實，指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。作用：有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、明目、抗癌、降低膽固醇、補充維生素等保健作用分類：仁果類、漿果類、柑橘類、堅果類、核果類、柿棗類、荔枝類、殼果類、莢果類、聚復果類和草藤本類11大類。,食用禁忌：（教師講）,腐爛水果宜丟不宜吃 水果中豐富的營養物質，為我們機體提供了所需的各種營養和