教學設計活動二 管理情緒有辦法【活動時間安排】共2課時。第1課時：學習情緒管理方法，結合案例進行分析討論。第2課時：結合自身經歷，探討各種負面情緒的處理方法，制作情緒管理小貼士。【活動目標】1.知道調控情緒的一些具體方法，了解合理宣泄情緒的方式和方法。2.通過體驗與反思學會控制和調節負面情緒。3.增強自我調適和控制的能力。【活動重點】學會一些調控負面情緒的方法。【活動難點】能夠合理宣泄自己的情緒。【活動準備】教師準備收集有關情緒失控產生不良后果的報道；收集舒緩負面情緒的有效方法及有關案例。學生準備記錄一周內產生的負面情緒的原因及解決方法。【活動過程】第一課時教學環節教師指導學生活動設計意圖教學引入和學生一起用深呼吸的方法來緩解緊張情緒。做深呼吸運動。閱讀“案例聚焦”內容，思考問題。激發興趣，引入活動。知道情緒可以教學環節教師指導學生活動設計意圖組織學生閱讀學生用書第7頁“案例聚焦”內容。設問：老奶奶的心情前后為什么會有那么大變化？如果你是老奶奶的鄰居，還可以怎樣寬慰發愁的老奶奶？小組討論，嘗試分析不同對待方式產生不同效果的原因。調節和控制的。學習情緒管理方法組織學生閱讀“智慧加油站”內容。和學生一起分析、總結各種調控情緒的方法。設問：調控情緒的方法還有哪些？你認為哪些方法比較有效？鼓勵學生對“情緒療養院”內容進行補充和完善。指導學生完成“火眼金睛”中的內容。出示課前收集的其他有關情緒管理的案例，引導學生思考避免情緒失控的方法。閱讀“智慧加油站”內容。結合實例，說說自己對“情緒ABC理論”的理解。全班交流各自了解的調控情緒的其他方法。以小組為單位，完成“火眼金睛”中的內容。結合自身經歷，討論“火眼金睛”中提供的舒緩負面情緒的方法在哪些情況下比較適用。小組派代表交流案例分析結果。知道有些情緒宣泄方法都是不合理的。提升將理論知識應用于實踐生活的能力。第二課時教學環節教師指導學生活動設計意圖自我分析自我調整指導學生完成學生用書第11頁上的表格。鼓勵學生相互提出建議，完善表格，增加“更好的處理辦法”一欄。針對“我們在行動”第二部分內容設問：如果你遇到這種情況，你會怎樣處理？你們認為哪種管理方法更合理、科學、有效？出示一些其他日常生活中學生可能遇到的產生負面情緒的情景，鼓勵學生處理方法。對自己一周內體驗的負面情緒進行分析，完成表格。交流表格，互提建議，完善表格。小組討論各種事件的不同處理方法，派代表在全班交流。提高自我分析、反思的能力。提升理論聯系實踐的能力。制作情緒小貼士建議學生把一些可能會發生的不愉快的事情制作成小貼士，并列出解決方法。可鼓勵學生設計一面“情緒管理墻”，將比較好的小貼士貼在墻上。對日常學習生活中最常遇到的產生負面情緒的事件及其處理方法進行整理、匯總。小組討論小貼士的內容、制作方法等。小組分工合作完成情緒小貼士的制作。鍛煉整理、分析資料的能力。提高動手制作能力和小組合作能力。【板書設計】情緒管理的3個W情緒ABC理論舒緩情緒的方法給于自己表達的空間幸福快樂的生活培養多樣化的興趣認知的分析與調整 產生負面情緒的起因： 舒緩負面情緒的辦法：同學間的爭吵 換位思考老師的批評 自我反思家長的指責 寫日記考試沒有考好 找朋友傾訴