七年級(jí)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)之人生方向的探尋之旅關(guān)鍵詞： 方向；生命軌跡；探尋活動(dòng)理念：生涯規(guī)劃是人生發(fā)展中的重大課題，它關(guān)系著個(gè)體人生意義和價(jià)值是否能夠得到最大化的彰顯。心理學(xué)研究顯示：個(gè)人的興趣愛好在13歲開始趨向穩(wěn)定，對(duì)于職業(yè)喜好和人生規(guī)劃也正是在中學(xué)階段變得現(xiàn)實(shí)而具體，能真正開始在自己實(shí)際情況的基礎(chǔ)上思考未來(lái)的人生走向。美國(guó)學(xué)者金斯伯格認(rèn)為，處于1117歲年齡階段的青少年，他們有了獨(dú)立的意識(shí)和價(jià)值觀，知識(shí)和能力顯著增長(zhǎng)和增強(qiáng)，在這個(gè)階段實(shí)施生涯規(guī)劃輔導(dǎo)既是著眼于學(xué)生人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，也是保障學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的必要路徑。但目前中學(xué)生，特別是初中生的生涯規(guī)劃卻非常不成熟，處于半空白的狀態(tài)。在針對(duì)我校初一學(xué)生生涯規(guī)劃的問(wèn)卷調(diào)查中，有56%的學(xué)生從未考慮過(guò)自己的未來(lái)，38%的學(xué)生考慮過(guò)，但仍然很困惑，不知道自己的興趣與能力何在；只有6%的學(xué)生對(duì)自己未來(lái)的人生有比較清晰的認(rèn)識(shí)和規(guī)劃。所以，可以看到，在我校，非常迫切地需要在學(xué)生中開展生涯規(guī)劃輔導(dǎo)。美國(guó)將中學(xué)生的生涯規(guī)劃輔導(dǎo)分為了“自我探索”、“職業(yè)探索”、“職業(yè)規(guī)劃”三個(gè)版塊。在本課之前，已經(jīng)與學(xué)生進(jìn)行了“自我探索”的分享。在“職業(yè)探索”和“職業(yè)規(guī)劃”版塊內(nèi)容的設(shè)定上，基于初一學(xué)生對(duì)于職業(yè)認(rèn)識(shí)的模糊性和職業(yè)角色的陌生性，在設(shè)計(jì)時(shí)，避開了直接與學(xué)生談?wù)撃撤N職業(yè)或是社會(huì)對(duì)職業(yè)角色的要求，這些學(xué)生的代入感并不強(qiáng)，體驗(yàn)也就不會(huì)深刻，就達(dá)不到輔導(dǎo)效果。因此，基于初一學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和實(shí)際情況，本課選擇人生方向的探尋為切入點(diǎn)，通過(guò)游戲、案例、冥想、繪畫、數(shù)字故事等方式，層層深入，讓學(xué)在感受到方向重要性之后，產(chǎn)生探尋自己人生方向的主觀意愿，在自我沉思和朋輩分享的作用下更加清晰自己的人生方向，從而讓學(xué)生感受到目前的每一份努力、每一步前行都更有動(dòng)力和價(jià)值！活動(dòng)目標(biāo)：1、感受人生方向的重要。2、明晰自己的人生方向。3、產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)自己的人生方向而奮斗的動(dòng)力。活動(dòng)重點(diǎn)：通過(guò)生命軌跡的描繪明晰自己的人生方向活動(dòng)難點(diǎn)：通過(guò)游戲體驗(yàn)和故事剖析深刻感受到人生方向的重要，提升探尋自己人生方向的主動(dòng)性。活動(dòng)方法：游戲體驗(yàn)、故事剖析、描繪、討論、分享、數(shù)字故事活動(dòng)準(zhǔn)備：ppt、音樂(lè)、數(shù)字故事、坐簽、課前調(diào)查活動(dòng)對(duì)象： 七年級(jí) 活動(dòng)流程：一、體驗(yàn)“方向”游戲“走”師：很高興我們又一次相聚在了心理課堂。課堂開始，先讓我們動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)體驗(yàn)一個(gè)游戲。游戲的名字就一個(gè)字“走”。怎么走呢？來(lái)聽一聽游戲的規(guī)則吧：（1）全程保持安靜，不做任何的交流。（2）離開座位，在教室范圍內(nèi)隨意的走動(dòng)。（3）走動(dòng)中，不做其他任何事。只是“走”【當(dāng)觀察到大部分同學(xué)覺得比較無(wú)聊時(shí)，老師叫停。學(xué)生停在原地。】教師隨機(jī)采訪，問(wèn)：走的過(guò)程中，你有什么感覺？【學(xué)生可能回答：沒什么感覺，茫然、無(wú)聊、沒意思】師：看來(lái)大家都不太喜歡這樣“走”，那我們來(lái)?yè)Q一個(gè)“走”法。請(qǐng)聽好這一次“走”的規(guī)則。（1）全程保持安靜，不做任何交流（2）請(qǐng)?jiān)谧烂娴臉?biāo)簽上找到與你學(xué)號(hào)對(duì)應(yīng)的座位，并坐下來(lái)。（3）時(shí)間一分鐘師：一分鐘的時(shí)間，我們都成功的找到了屬于自己的位置。把掌聲送給自己。問(wèn)：在這一次“走”的過(guò)程中，你體驗(yàn)到了什么樣的感覺？【愉悅、高興、激動(dòng)、緊張、有價(jià)值等】師：很高興同學(xué)們有如此豐富的體驗(yàn)，人生正是因?yàn)檫@些體驗(yàn)而更加多彩！問(wèn)：同樣是“走”，第一次我們覺得無(wú)趣、無(wú)聊，第二次卻有各種不同的感受！為什么？師：秘訣就在于我們?yōu)榈诙巍白摺痹O(shè)定了走的方向，所以才會(huì)有完全不同的體驗(yàn)。這就是方向的魅力所在。我們的人生也是一場(chǎng)持續(xù)不斷的行走，要讓這場(chǎng)生命的行走也變得豐富多彩，那就需要我們?yōu)槿松舱业揭粋€(gè)方向。這節(jié)課就讓我們一起來(lái)探尋屬于自己的人生方向吧。【出示課題：人生方向的探尋之旅】環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖通過(guò)群體性走動(dòng)，即可活動(dòng)身體、活躍氣氛。更可以在兩次不同的走動(dòng)中體驗(yàn)到完全不一樣的感受。這種感受的強(qiáng)烈的對(duì)比就可讓學(xué)生領(lǐng)略到方向的魅力，從而自然的引出本課主題。環(huán)節(jié)實(shí)施預(yù)設(shè)在第二次“走”之后，一定要讓學(xué)生充分分享自己的體驗(yàn)到的感受，越豐富越好，才能和第一次的無(wú)趣、無(wú)聊形成鮮明的對(duì)比。學(xué)生內(nèi)心的震動(dòng)才會(huì)更強(qiáng)烈。二、感知“方向”不一樣的人生師： 首先，讓我們來(lái)聽一聽這樣三個(gè)人的故事。【播放第一段錄音】A：她，是一個(gè)其貌不揚(yáng)的小姑娘，長(zhǎng)的并不好看，個(gè)子也不高。性格開朗，大大咧咧，愛說(shuō)愛笑。嗓門極大。成績(jī)中等，理科偏弱，文科較好。B：他，是一個(gè)文文靜靜的男生，很喜歡讀書，成績(jī)一直很好。從小學(xué)到高中，除了少數(shù)幾次，一直都是前三名。C：他，是一個(gè)很有特點(diǎn)的男生，性格有些內(nèi)向，不太喜歡與人交流。成績(jī)中等，但總會(huì)做出讓人出乎意料的事。比如有一次被河邊釣魚的人吸引，居然就此逃掉了物理考試。師：故事先講到這里，請(qǐng)你來(lái)預(yù)測(cè)一下，他們?nèi)齻€(gè)人的未來(lái)的發(fā)展可能會(huì)是怎樣的呢？學(xué)生分享。師：大家的預(yù)測(cè)都不太相同。這也很正常，人生本來(lái)就有很多可能。但這三個(gè)人其實(shí)都是真實(shí)存在的人物，他們的人生已經(jīng)由自己譜寫。究竟他們的未來(lái)是怎樣發(fā)展的呢？接著往下看。【ppt呈現(xiàn)關(guān)鍵詞】A：高考時(shí)，她以專業(yè)課第二名的成績(jī)被中國(guó)傳媒大學(xué)錄取，畢業(yè)時(shí)由于成績(jī)優(yōu)異，被中央電視臺(tái)錄取。22歲的她，以自己特有的表演特質(zhì)，成功塑造了“金龜子”這一形象，深受小朋友喜愛。她就是著名的少兒節(jié)目主持人劉純燕B：高考時(shí)，他考入了浙江大學(xué)化學(xué)工程學(xué)院，四年后，被保送到清華大學(xué)攻讀化學(xué)專業(yè)博士研究生。可是，第五年，他申請(qǐng)退學(xué)，重新參加高考。第六年，考入清華大學(xué)建筑學(xué)院，24歲的他，又成為了大一新生。這個(gè)人，就是曾經(jīng)轟動(dòng)一時(shí)的清華退學(xué)博士劉立早。C：高考時(shí)，他考入川師文學(xué)院。四年后，經(jīng)過(guò)艱辛努力成為北師大心理學(xué)研究生。現(xiàn)在，30歲的他，在川大攻讀心理學(xué)博士學(xué)位。他，就是育才曾經(jīng)的學(xué)生羅松林。問(wèn)：這就是他們各自不同的真實(shí)人生，請(qǐng)你再猜測(cè)一下，為什么他們的發(fā)展會(huì)如此不同？學(xué)生分享師：確實(shí)，如同學(xué)們所說(shuō)，一個(gè)人的發(fā)展會(huì)受到很多因素的影響，但這當(dāng)中，卻有一個(gè)關(guān)鍵性的因素，是什么呢？讓我們從下面這段材料中來(lái)找答案吧。【播放第二段錄音】A：劉純燕這樣評(píng)價(jià)自己：我知道我不高，也不漂亮，我的優(yōu)勢(shì)就是聲音好聽而且能吃苦。我高中給自己設(shè)定的人生方向就是播音員職業(yè)。B：劉立早在退學(xué)之后的一次采訪中提到：很多人不理解我的選擇，覺得我浪費(fèi)了五年的時(shí)間。但我卻很清醒的知道這是我人生中最正確的選擇。我在人生的第24年，才終于找到了人生的方向。希望還不算太晚。C：大學(xué)時(shí)的羅松林非常不快樂(lè)。直到大三，才發(fā)現(xiàn)自己真正想要努力的方向是心理學(xué)，就此才走上了心理學(xué)的研究之路。問(wèn)：現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn)影響一個(gè)人發(fā)展最為關(guān)鍵的因素是什么了嗎？學(xué)生分享問(wèn)：為什么人生方向會(huì)對(duì)一個(gè)人的影響這么大呢？師：每個(gè)人都有自己的才能，努力的人也不少，但一個(gè)人的才能和努力只有在明晰的人生方向上才會(huì)顯現(xiàn)更大的價(jià)值。環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖本環(huán)節(jié)由游戲過(guò)渡到真實(shí)的人生。用三個(gè)生活中真實(shí)存在的個(gè)體不一樣的人生做對(duì)比，分段式的講述留給學(xué)生更多的思考和回味的空間，從而更深刻的認(rèn)識(shí)到人生方向的及早確立能幫助一個(gè)人最大化的彰顯自己的人生價(jià)值，從而調(diào)動(dòng)起學(xué)生探索自己人生方向的動(dòng)機(jī)。環(huán)節(jié)實(shí)施預(yù)設(shè)在每一次分段式的講述之后都會(huì)有一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考。如對(duì)三人未來(lái)人生的猜測(cè)和影響他們不同人生走向的因素討論上，要敢于讓學(xué)生說(shuō)，學(xué)生思考的越深入、說(shuō)的越充分，越有利于后面“方向”的提出和話題的收攏。教師只需注意積極性反饋和正向性引導(dǎo)即可。三、探索“方向”我的生命軌跡師： 我們身邊的同學(xué)，也有不少明晰了自己的人生方向，看同學(xué)們描繪的生命軌跡。有的想成為律師，有的想要進(jìn)入哈佛，有的立志出書。【ppt展示其他班學(xué)生描繪的生命軌跡】師：那你的呢？讓我們跟隨著音樂(lè)，在自己的生命軌跡中去尋找吧！冥想指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，請(qǐng)你調(diào)整一個(gè)舒服的坐姿，閉上眼睛，隨著音樂(lè)，關(guān)注自己的呼吸，緩慢、均勻。你的全身也慢慢的放松。在你的腦海中，浮現(xiàn)中你的生命軌跡，它，是一條直線？曲線？還是其他怎樣的形狀。軌跡的一頭，標(biāo)志著0，這是你人生的開始，在軌跡合適的位置上，標(biāo)志著你現(xiàn)在的年齡。請(qǐng)你站在這里，回望你成長(zhǎng)的過(guò)程。在你經(jīng)歷的人生中，一定有不少讓你覺得驕傲的事。那就讓你的思緒回到過(guò)去，看一看，在你成長(zhǎng)的歲月里，有過(guò)哪些讓你驕傲的事情？是比賽獲獎(jiǎng)？考級(jí)成功？成績(jī)進(jìn)步？仔細(xì)的回想，這樣的事，在你的人生中會(huì)有很多。這些事，是在你幾歲的時(shí)候發(fā)生的？找出三件，讓它們清晰出來(lái)在你腦海中吧。 走過(guò)過(guò)去的人生，你即將走向未來(lái)。轉(zhuǎn)過(guò)身，看著你未來(lái)的方向。這是你即將譜寫的人生。靜下來(lái)，問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心，在你未來(lái)的人生中，你最希望自己在哪方面取得成就？靜靜的感受一下你內(nèi)心傳來(lái)的聲音，你未來(lái)的人生都將奔著這個(gè)方向而去。為了達(dá)到這個(gè)方向，你會(huì)做些什么事情呢？你將在什么年齡完成這些事情？想一想，找出最重要的三件，讓他們也清晰的浮現(xiàn)在你的腦海中吧！音樂(lè)即將停止，請(qǐng)你睜開眼睛，回到班級(jí)，讓我們帶著剛剛的記憶和圖像，一起來(lái)描繪屬于自己的生命軌跡吧。師：首先，請(qǐng)你在白紙上方寫上xx的生命軌跡。然后畫出你的軌跡線，你剛剛看到的樣子，是直線、曲線、還是什么？寫上你人生的開始以及現(xiàn)在的年齡。在左邊寫上過(guò)去讓你驕傲的三件事，在右邊寫上為了達(dá)到你的人生方向最想完成的三件事。五分鐘時(shí)間。請(qǐng)用你手中的彩筆讓自己的生命軌跡更加的漂亮與豐富吧。【學(xué)生描繪生命軌跡，播放輕音樂(lè)。】師：人生在你們的筆下是如此的絢爛和多彩。接下來(lái)的五分鐘，請(qǐng)你拿著你的生命軌跡和小組同學(xué)進(jìn)行分享。小組分享要求：（1）每個(gè)人依次向成員分享自己的生命軌跡。（2）聽的成員請(qǐng)真誠(chéng)的表達(dá)你的感受，提出建議。（3）每個(gè)小組選出一副最有特點(diǎn)的作品全班分享【學(xué)生代表分享自己的生命軌跡】學(xué)生分享時(shí)提問(wèn)預(yù)設(shè)：（1）聽了他的人生作品，你有什么想表達(dá)的？（2）對(duì)于他的人生規(guī)劃，你有更好的建議嗎？（3）他的軌跡有什么特點(diǎn)？ 師：很高興我們的同學(xué)都能看到未來(lái)的自己。只有當(dāng)你明確了人生的方向，每一步才行，才會(huì)更有意義！環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖本環(huán)節(jié)是本課的重點(diǎn)。通過(guò)冥想學(xué)生在沉靜中思索自己的人生方向，明晰生命中最值得為之努力奮斗的事情。在小組和全班分享中進(jìn)一步澄清自己的想法，并在同伴的的支持和建議下讓自己的生命軌跡更加富于活力和實(shí)現(xiàn)的可能性。環(huán)節(jié)實(shí)施預(yù)設(shè)冥想指導(dǎo)語(yǔ)一定要注意語(yǔ)速，帶領(lǐng)學(xué)生一步步進(jìn)入情境，成功的冥想是本課成功的關(guān)鍵。全班分享時(shí)注意調(diào)動(dòng)下面學(xué)生的參與性，讓學(xué)生充分參與對(duì)展示學(xué)生生命軌跡的建議和看法，教師注意引導(dǎo)其中一些不太成熟的觀點(diǎn)。學(xué)生生命軌跡展示四、助力“方向”斯瓦辛格的人生傳奇（5分鐘）師：可能有同學(xué)會(huì)說(shuō)：人生有太多的不可預(yù)知，我真的可以實(shí)現(xiàn)我的人生方向嗎？讓我在這個(gè)人的人生傳奇中來(lái)尋找答案吧！【播放斯瓦辛格數(shù)字故事】問(wèn)：你發(fā)現(xiàn)斯瓦辛格傳奇的一生是如何鑄就的？【學(xué)生分享】問(wèn)：這些規(guī)劃、這些努力最終都是為了什么？【學(xué)生分享；為了成為美國(guó)總統(tǒng)，這一清晰而堅(jiān)定的人生方向】！ 師：所以，親愛的同學(xué)們，真實(shí)的人生需要由美好的愿望來(lái)支撐。當(dāng)你有了清晰而堅(jiān)定的人生方向，有了愿意為之付出的信念與決心時(shí)，你一定也會(huì)創(chuàng)造屬于自己的人生傳奇。【ppt呈現(xiàn)】環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖以斯瓦辛格的人生傳奇故事為最后的深化，再次加深學(xué)生對(duì)人生方向的感觸。看到清晰而堅(jiān)定的人生方向?qū)ψ约喝松鷥r(jià)值彰顯的重要。環(huán)節(jié)實(shí)施預(yù)設(shè)配樂(lè)數(shù)字故事具有很強(qiáng)的感染力，播放時(shí)注意學(xué)生的表情和反應(yīng)，可以提取很多生成性材料